『#國健署-我的餐盤均衡飲食』廚藝教室
媽咪們~
煩惱上市場時，菜該怎麼買? 每日三餐該煮多少量嗎?
這次參加了『我的餐盤均衡飲食的廚藝教室』，
要把最新版的『魔法口訣』告訴大家~
讓大家輕鬆採買、簡單烹飪，
還可以讓全家大小營養均衡喔~
#我的餐盤均衡飲食魔法口訣
#每天早晚一杯奶 #每餐水果拳頭大
#菜比水果多一點 #飯跟蔬菜一樣多
#豆魚蛋肉一掌心 #堅果種子一茶匙
#餐盤好聲音
#口訣歌一起唱
更有趣的是，大家可以把口訣改編成歌，一起和大家唱唱跳跳參加比賽喔~
活動簡單說明：從11/13日～12/31截止，國健署我的餐盤六句口訣特別設計成口訣歌，要邀請大家一起來唱跳口訣歌或者改編口訣歌，更加認識我的餐盤，活動總共分成4個組別，詳細活動網頁：https://learneating.pros.is/LZWC3
從食材到便當，只要好好把握口訣，
不管怎麼盛裝，都可以吃得均衡的營養喔~
大家想吃哪一個版本的便當呢??
#本項經費由國民健康署菸害防制及衛生保健基金支應
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